Подвижность и кардиотренировки - это может быть как динамичная разминка, так и полноценная тренировка.

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️