НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК#1 | ДО ЧЕГО ДОКАТИЛСЯ СИМКИН

Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы расписали план тренировок, БЖУ, кардио и восстановления и провели первую тренировку. В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС ка