Сколько подтянусь за подход. Зотинская пещера

Сколько подтянусь за подход. Зотинская пещера Видео относится больше к формату Life, мы узнаем сколько я подтянусь на турнике за 1 подход, погуляем по Уральской природе, посетим знаменитую Зотинскую пещеру. Приятного просмотра! Официальный сайт MyProtein Russia - Мой код на дополнительную скидку - SALM Спортивное питание, которое можно взять на вооружение: 1. Витамины - Каждый день после еды по 1-2 таблетки 2. Протеин - После тренировки 1-2 скупа с водой или молоком 3. Омега 3 - Каждый день от 2-5 капсул 4. БЦА - Перед тренировкой 1-2 скупа с водой или после тренировки 5. Креатин - В период основного подготовительного цикла. Курсами по 1-1.5 месяца, по 5-10гр (можно до 15-20гр в сутки). 6. Цитруллин - Для лучшего восстановления в период больших объем подкинуть можно в соревновательные дни.