К чему приводит дефицит углеводов... Мифы об углеводах👌
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
К чему приводит дефицит углеводов? “Нехватка углеводов – это очень страшно“, - скажут одни. “Дефицит углеводов – это полезно“, - скажут другие. Что такое углеводы и их функции? Как углеводы влияют на организм на самом деле? Углеводы: польза или вред? И сколько углеводов можно на кето?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - правда и ложь об углеводах;
0:27 - симптомы нехватки углеводов;
2:58 - польза дефицита углеводов;
4:59 - совет для начинающих кето диету.
Поговорим о лжи относительно углеводов. Если вы поищите симптомы и признаки дефицита углеводов, то увидите информацию, которая не просто неправдива, но и является полной противоположностью того, что происходит на самом деле. Вам скажут, что мозгу и мышцам для работы нужны углеводы, а глюкоза - главное топливо, которое предпочитает тело. И если урезать одну из основных групп продуктов - углеводы, то произойдут всевозможные очень плохие вещи:
1. Возникнет страшная тяга к вредной еде и углеводам, потому что вы их урезали.
2. Вы будете постоянно голодны, а это плохо, ведь вы пытаетесь похудеть.
3. Будет туман в голове и утомление.
4. Перепады настроения и раздражительность.
5. Ужасные результаты в спорте.
6. Запоры.
7. Головные боли.
8. Плохой запах изо рта.
9. Вес будет снижаться, но на самом деле вы будете терять водный вес, а вместе с водным весом вы теряете электролиты.
Дефицит углеводов очень опасен и, очевидно, может привести к болезни - лактоацидозу. Но лактоацидоз, который вызван кетоацидозом, даже близко не похож на то, что называется кетозом.
Теперь поговорим об истинной пользе дефицита углеводов:
1. У вас больше не будет тяги к еде.
2. Снизится аппетит, вы больше не будете голодны.
3. Будут удивительные улучшения когнитивных функций.
4. Улучшится настроение.
5. Больше энергии, большая эффективность на тренировках.
6. Улучшится пищеварение.
7. Пройдут головные боли.
8. Отсутствие запаха изо рта, если вы на правильной кето диете.
Если вы новичок в кето, то вот что нужно знать: следует радикально снизить углеводы до 30-50 граммов в день.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 января 2023 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#углеводы #вредУглеводов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
9
3
12 months ago 10:00:02 1
Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев (10 часов) - Для Успокоения и Сна Малышей
12 months ago 00:09:13 1
Обзор мощного и устойчивого карпового РОД-ПОДА Carp Pro на 3 и 4 удилища!
12 months ago 00:30:47 1
Мурино: город, который погубит Петербург
12 months ago 01:06:05 1
Произойдут масштабные изменения всей планеты. Человечеству нужно приготовиться.. Мария Казарова
12 months ago 00:09:54 1
Нить времён
12 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
12 months ago 00:23:20 1
Курс 1С от Skillbox — ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР?!
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
12 months ago 00:05:24 1
Он остается единственным, кому я завидовал! - Гонка(2013)
12 months ago 00:15:26 1
❗️ВАМ ВАЖНО ЗНАТЬ ЭТО! Послание от Вселенной! Таро Расклад
12 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
12 months ago 01:02:12 1
Стоимость обучения на планере и самолете. Программы, лицензии, возможности
12 months ago 00:04:11 1
Вкуснее чем пирожки! Простой и очень быстрый рецепт слоеных трубочек!
12 months ago 00:03:00 1
Питание по группе крови . Скажи, чем питаешься, а я скажу кто ты | яснознающая Фатима Хадуева
12 months ago 01:01:51 1
Лисицын Федор Викторович. Диалоги о несчастных войнах России.
12 months ago 01:30:05 1
ЭТУ МЕЛОДРАМУ ДОЛЖНЫ УВИДЕТЬ ВСЕ! "Любовь на Два Полюса" Русские мелодрамы, фильмы онлайн
12 months ago 00:14:00 1
Болезненные, токсичные отношения. Почему вы находитесь в таких отношениях?
12 months ago 00:14:19 1
США - массированный удар, к чему готовимся? Что скрывается за неизвестной гиперзвуковой ракетой?
12 months ago 01:29:06 1
Никита Пресняков | Про трудности жизни в звездной семье и разогрев перед Limp Bizkit. МУЗLOFT #45
12 months ago 01:06:42 1
Порно ОПАСНЕЕ, чем вы думаете.
12 months ago 00:09:33 1
«Никогда не ешьте в одиночку». Кейт Феррацци | Саммари ®
12 months ago 01:07:53 1
КАК ПОЗНАТЬ ТАНТРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ - ТРАНСФОРМАЦИЯ. ТАНТРА
12 months ago 00:33:25 1
Южный Кавказ: как его делили горцы, Россия и Турция? / Редакция. Контекст