Гороховая каша - чемпион пользы среди всех каш (Включайте в рацион)
Смотрите видео про овсяную кашу здесь -
Не так уж и много людей у нас могут сказать, что они едят гороховую кашу. Быть может кто-то из нас ее и пробовал, но вот если ее регулярно. Хотя диетологи рекомендуют включать гороховую кашу в наш рацион питания, потому что это буквально кладезь полезных микроэлементов и среди каш на самом деле гороховая каша по пользе является чемпионом. А что, если есть гороховую кашу регулярно, какие изменения произойдут в нашем теле? Изменения будут очень сильные.
Итак, в гороховую кашу входят такие витамины как Е, А, В, РР, а также калий, йод, фтор, бор, железо, кальций, сера, натрий и магний. Энергетическая ценность у гороховой каши 85 килокалорий на 100 г продукта. Имеется в виду не сухого продукта, а уже приготовленной на воде каше. Жиров практически нет, белков 6,5 г, а углеводов 17 г. Опять же расчет на приготовленную на воде кашу.
Один из главных больших плюсов гороховой каши – это содержание белка. Я уже не ра
4 views
6
0
8 months ago 00:21:47 1
ВКУСНЫЕ блюда из НЕДОРОГИХ продуктов. ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ. Бюджетное меню. Как прожить на минималку
8 months ago 00:15:09 1
20 ХИТРОСТЕЙ с содой! Ты не знаешь и половины!
8 months ago 00:03:57 1
Гороховое Пюре. Как быстро сварить горох без замачивания
8 months ago 00:03:18 1
как варить ГОРОХОВОЕ ПЮРЕ , кашу советы, пропорции
8 months ago 00:07:02 1
Гороховая каша с копченостями в автоклаве #гороховаякашававтоклаве
8 months ago 00:03:56 1
С этой добавкой суп получается ВТРОЙНЕ вкуснее! Сегодня гороховый БЕЗ МЯСА.
8 months ago 00:05:51 1
За рецепт этого БЫСТРОГО СУПА меня можно наградить Медалью!
8 months ago 00:04:00 1
ВКУСНАЯ ГОРОХОВАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ ГОРОХОВОЙ КАШИ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
8 months ago 00:10:25 1
Каша с курицей в автоклаве//Рисовая, Перловая, Горох)))Всё подробно
8 months ago 00:02:39 1
Сушеные грибы, для супов и каш, так сможете и вы!
8 months ago 00:13:34 4
Быстрый рецепт секретной мастырки
8 months ago 00:03:26 1
БЕЗ ЗАМАЧИВАНИЯ и СОДЫ! Вкуснейшая ГОРОХОВАЯ КАША за 1 час
8 months ago 00:30:33 1
🔥В 🚦СВЕТОФОРЕ НОВИНКИ! 🔥КУПИЛА СПАСТИ ТУЮ🔥 ТЕСТ ПОКУПОК ВАЙЛДБЕРРИЗ🔥ТЕСТ ПРОДУКТОВ ИЗ СВЕТОФОРА🔥
8 months ago 00:06:33 1
Мастырка. Как быстро приготовить мастырку в микроволновке (СВЧ печи).
8 months ago 00:01:49 1
Об этом способе знают единицы, хочу чтобы Вы его узнали. Гороховая каша ВСЕГО за 30 минут.
8 months ago 00:04:01 1
Nautilus pompilius - Гороховые зерна
8 months ago 00:14:10 1
💰Экономное МЕНЮ на неделю 🍳🥩|Переработка томатов🍅| Пшенная каша без горечи|Домашние рецепты🥘
8 months ago 00:09:23 1
Царская перловая каша с мясом. Вы полюбите этот рецепт и будете готовить часто.
8 months ago 00:02:00 1
Об этом способе знают единицы, хочу чтобы Вы его узнали. Гороховая каша ВСЕ
8 months ago 00:24:00 1
От пучалки до плотницкой игрушки… Постигая культурное наследие
8 months ago 00:04:47 1
ЯЧНЕВАЯ КАША на воде / Как вкусно приготовить ячневую кашу !!!!
8 months ago 00:02:44 106
КАША гороховая в АВТОКЛАВЕ с мясом птицы Мехеленской кукушки
8 months ago 00:16:38 1
Перловая и гороховая каша с мясом//Не сухая//Очень вкусная)))
8 months ago 00:13:21 1
Питаюсь 15 дней на 1500р День № 14 и 15.Горошница и драники.