Мастер Ян Цзы об основах Мэйхуачжуан - 梅花桩基本功.

Принципы тренировки в Мэйхуачжуан и их применение, 5 статических позиций и их смысл, методы перемещений в поединке, как правильно делать парные комплексы набивок и не получать травмы, и другое. 随云江的弟子 - 杨子在莫斯科教梅花桩的基本功和练法.