Как перестать заедать эмоции Эфир с психологом

🍫 Как перестать заедать эмоции? Эфир с психологом Екатериной Прониной 🍩 Вы замечали, что тянетесь к холодильнику или сладостям, когда чувствуете стресс, грусть или тревогу? Это может быть проявлением эмоционального переедания — когда еда становится способом справляться с чувствами, а не средством утоления голода. В нашем эфире с психологом Екатериной Прониной мы разобрали: 🔹 Почему возникает привычка заедать эмоции? 🔹 Как распознать эмоциональный голод? 🔹 Какие шаги помогут справиться с эмоциональным перееданием и научиться управлять своими чувствами без помощи еды? Приятного просмотра! Делитесь в комментариях инсайтами🌈