“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения, и для глаз. Уникально!
ПОЛЬЗА: «Снежинка глазами» помогает многим людям при эмоциональном выгорании и депрессии; при фибромиалгии и бессоннице.
У многих людей при регулярном выполнении упражнения улучшается ЗРЕНИЕ, повышается концентрация внимания, улучшается память.
Упражнение может иметь пользу для людей, у которых происходит возрастное снижение памяти, и для тех, кто перенёс инсульт.
Если после просмотра видео по выполнению упражнения вам что-то осталось непонятно, вот здесь всё подробно продублировано в виде текста:
Это упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 5 минут.
В большинстве случаев эффект от «Снежинки» наступает почти сразу.
Однако ВНИМАНИЕ: выполнив это упражнение, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось нервное напряжение, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 10-15 %) идет аномальная реакция на это упражнение – нервное возбуждение, наоборот, усиливается. Если вы попали в эти 10-15 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому упражнению:
- эпилепсия; шизофрения; повышенное внутричерепное давление.
Это упражнение нельзя делать первые 3 недели после инсульта; и первые 3 недели после тяжелых черепно-мозговых травм.
В дальнейшем (после этих состояний) при занятиях нужно следить за реакцией организма, отслеживать свое самочувствие до и после занятия.
ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ после выполнения упражнения:
Редко - головокружение или головная боль, несильная боль в области глаз, тошнота.
Поначалу, с непривычки, такие проявления – это нормально. Но только в том случае, если побочное действие проявляется не сильно.
Если же что-то из этого проявляется сильно и резко – тогда вам это упражнение делать не нужно.
Полезные ССЫЛКИ:
Видео «1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак»:
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
1 view
254
65
2 weeks ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
3 weeks ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
3 weeks ago 00:08:25 2
DIY 🎀 Посмотрите какие новогодние бантики. Готовимся к праздникам 🎀Getting ready for the New Year
3 weeks ago 00:08:53 9
НОВОГОДНИЕ бантики , такими их ЗАКАЗАЛИ 🥰 DIY
3 weeks ago 00:12:28 3
ИХ ПРОСЯТ ПОВТОРИТЬ/ Смотрите и делайте для своих клиентов
3 weeks ago 00:05:13 7
ПРИДУМАЛА сама как СДЕЛАТЬ их ИДЕАЛЬНЫМИ. Снежинка на НОВЫЙ ГОД.
3 weeks ago 00:06:26 4
❄️ СНЕЖИНКА ИЗ БУМАГИ ❄️СУПЕРОБЪЕМ ❄️ 3D PAPER SNOWFLAKE ❄️
4 weeks ago 00:23:06 1
Переделки Fix Price / Новогодний декор из детских игрушек
4 weeks ago 00:20:45 1
DIY🎄СТИЛЬНАЯ ЕЛОЧКА - ТОПОТУШКА своими руками🎄Новогодний декор🎄Анна Кохан🎄
4 weeks ago 00:03:26 1
БАНТИКИ СНЕЖИНКИ НОВОГОДНИЕ
4 weeks ago 00:02:20 2
pvp hellhub | хеллхаб боиться меня? | hellhub | убили с топ инвом? | Разнёс клан Снежинки?? | HH
4 weeks ago 00:12:59 1
❄️DIY Бантики СНЕЖИНКИ на резиночках❄️ Снежинки из фоамирана.
4 weeks ago 00:17:45 1
ДЕНЬ ШОФЕРА НА ПРИРОДЕ
4 weeks ago 00:12:29 1
❄️ЗИМНЕЕ украшение🎄Для Праздничного образа.❄️Снежинка из фоамирана ❄️DIY /MK
4 weeks ago 00:04:09 1
Лев Лещенко и Аглая Шиловская - Одна снежинка
4 weeks ago 00:07:11 1
ВИА Пролетарское Танго - Одна Снежинка
4 weeks ago 00:04:18 1
🌹Миля Хаметшина о продукции Global Trend Company
4 weeks ago 00:11:12 1
🎄ЁЛОЧКА ИЗ ФОАМИРАНА 🎄Foam Christmas Tree🎄
4 weeks ago 00:01:31 2
TRUEтень – Пушинка
4 weeks ago 00:02:55 1
ALEKS ATAMAN, FINIK - Снежинки (Official audio)
4 weeks ago 00:01:49 1
AMV - Снежинки
4 weeks ago 00:09:12 1
Новогодние бантики Резиночки из лент МК Канзаши / Christmas bows / Laços de fitas
4 weeks ago 00:01:21 1
Белые снежинки кружатся с утра ❆ Новогодние песни для детей
4 weeks ago 00:18:42 2
Закупаюсь к зиме. Продинамили с рыбой и икрой. Вкусные рецептики.