Авторский комплекс ОРУ для бокса

Мой авторский комплекс ОРУ для бокса с использованием body bar (гимнастической палки). Этот комплекс средней степени сложности отлично подойдёт для вашей разминки перед основной частью тренировки. Многие упражнения являются специальными, сам комплекс не только разогревает вас, но и дает достаточную физическую нагрузку для боксёра. Упражнения выполняются без остановки