Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ:
Из других стран:
Всего за 20 минут вы сможете успокоиться и расслабиться, отпустить напряжение и мысли, и быстро уснуть. Пусть эта мягкая йога станет вашим ежедневным ритуалом для расслабления перед сном, поможет избавиться от зажимов в теле и боли в спине, вы сможете улучшить растяжку и гибкость и почувствуете эмоциональное исцеление.
Делитесь ощущениями от практики в комментариях!
Больше практик ИНЬ ЙОГИ со мной:
💌 для связи со мной пишите: morelesproject@
Твой теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации на каждый день, медитации для расслабления перед сном, шавасана, Инь йога, утренние практики, разминка и растяжка, женские практики, АСМР и саблиминалы и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и саморазвития!
______
#ЛинаСемина #ИньЙога #РасслаблениеПередСном
1 view
113
17
4 weeks ago 00:01:00 1
ВРЕД МАССАЖНОГО ПИСТОЛЕТА
4 weeks ago 00:38:55 1
Апостол, Евангелие и Святые дня. Неделя 4-я по Пасхе, о расслабленном. ()
4 weeks ago 00:00:36 1
БОКС Постановка удара с ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА. ХУК. # #
4 weeks ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
4 weeks ago 03:01:52 1
Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы
4 weeks ago 00:17:25 1
Уроки вокала. Полный комплекс распевок для голоса.
4 weeks ago 11:54:58 1
Звуки дождя и грома для сна - 99% мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
4 weeks ago 00:20:36 1
Урок 1. Базовая техника медитации.
4 weeks ago 00:30:50 1
Сатья. Каким должен быть муж после интимной близости
4 weeks ago 00:29:39 1
УХОД В БУДУЩЕЕ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?
4 weeks ago 01:50:12 1
Дальнобойщица о жестких дтп, помощи на дорогах и дискриминации по полу (@MerdgioLife)
4 weeks ago 00:38:29 1
Шаманская музыка для входа в транс
4 weeks ago 00:12:37 1
Проповедь Святейшего Патриарха в Неделю 4-ю по Пасхе после Литургии в главном храме Вооруженных сил
4 weeks ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
4 weeks ago 00:21:41 1
Релаксация по Джекобсону
4 weeks ago 00:05:35 1
КАК включить режим “ВНУТРЕННЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ“. Доктор Гаврилов - Самоисцеление
4 weeks ago 00:00:00 1
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - лечебная музыка для сердца и сосудов #18
4 weeks ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀
4 weeks ago 00:18:42 1
НЕДЕЛЯ О РАССЛАБЛЕННОМ. Исцеление расслабленного у Овчей купели. Протоиерей Олег Стеняев
4 weeks ago 00:19:09 1
Проповедь на Неделю 4-ю по Пасхе, о расслабленном ()
4 weeks ago 00:35:22 1
Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна