НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ ПОРА СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ

❤️ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ❓ПОРА СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❗️   👩‍⚕️Сегодня мы поговорим о главных гормональных причинах, почему не получается снизить вес.   👩‍⚕️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ:   🔴 ИНСУЛИН   Инсулин – главный анаболический гормон. В зависимости от уровня инсулина нам либо легко набирать вес, либо, при нормально - низком инсулине, нам легко снижать вес. Какой оптимальный уровень инсулина для снижения веса? Это инсулин 4-5 натощак, да-да, это ниже середины лабораторной нормы. Если инсулин натощак 10-12 и выше, то это инсулин для набора веса. При таком инсулине снизить вес достаточно сложно.   🔴 ЛЕПТИН   Лептин – главный гормон, который регулирует чувство сытости и чувство голода. При повышении лептина выше нормы развивается лептинорезистентность, нечувствительность к лептину, из-за которой человек постоянно чувствует голод и переедает, не может наесться маленькой порцией. Сдаем лептин. Оптимальный лептин – до 10.   🔴 ТТГ   ТТГ – тиреотропный гормон, центральный гормон, который регулирует работу щитовидки и показывает ее функцию за последние три месяца. При лабораторной норме от 0,4 до 4,0 оптимальный ТТГ для молодого и среднего возраста – это до середины референса, от 0,4 до 2, в среднем возрасте оптимальный ТТГ – также до 2, в пожилом и старческом возрасте ТТГ может быть чуть выше – 2,5-3. Если же ТТГ выше, чем целевые значения по возрасту, то у человека наблюдается утомляемость, слабость, набор веса, снижение энергообмена.   🔴 ПРОЛАКТИН   Многие врачи связывают пролактин только лишь со способностью к зачатию и просят сдать анализы на пролактин только вместе с половыми гормонами.   Однако, пролактин влияет не только на цикл и на фертильность, а также пролактин влияет на водный обмен, на вес и на эмоциональный фон.   При повышении пролактина (на фоне стресса либо опухолевого генеза) у нас растет вес, возникают отеки и ухудшается настроение.   🔴 ВИТАМИНЫ   На вес и на чувство голода напрямую влияет витамин Д, С, железо, хром, медь, цинк – при дефиците данных витаминов и минералов у нас сильно повышается аппетит, и мы никак не можем похудеть.   👩‍⚕️ Хотим похудеть – приводим в норму и гормоны, и восполняем дефициты витаминов и минералов.   💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕