УПРАЖНЕНИЯ НА НЕСТАБИЛЬНОЙ ПЛАТФОРМЕ / УРОВЕНЬ “НОВИЧОК“
Задача – удержать равновесие таким образом, чтобы поверхность платформы находилась в горизонтальной плоскости.
Правила занятий на нестабильной платформе по методике НПЦ Сурсил-Орто
- Занимаемся босиком
- Длительность занятия 20 минут
- Стараемся заниматься каждый день без перерывов в течение 3-х месяцев
Узнать подробнее можно на сайте по ссылке:
130 views
1360
429
4 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
4 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК