Панические атаки ? Йога поможет!

Как избавиться от панических атак с помощью йоги? Общие занятия с множеством силовых асан, интенсивных прогибов людям с паническими атаками только навредят. Вам нужны спокойные упражнения направленные на раскрытие грудной клетки и межлопаточной области, особые дыхательные и медитативные техники, например, пранаяма.Так вы сможете избавиться от панических атак. В этой практике собран необходимый набор асан, которые станут лучшей профилактикой от панических атак.