Бросок и ловля мячом в стойке - в отведении плеча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, держа мяч в одной руке и подняв руку наружу до уровня плеч. Отпустите мяч и быстро поймайте его снова, пока он не упал слишком далеко. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Руки #Мяч___маленький #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Плечевой_пояс #Скорость_и_ловкость #Стоя