Если душевные силы вас покинули

Если душевные силы вас покинули К концу недели мы обычно испытываем сильную усталость и, порой, даже чувство опустошения. 5 дней мы каждый день отдавали свои силы на работе, как физические, так и моральные. Как теперь восстановиться? Показываю комплекс упражнений, которые помогут вернуть ясность ума, восстановить душевное равновесие и подготовиться к новой рабочей неделе. Вы можете выполнять их раз в неделю, на выходных. А можете каждый день, например, по утрам, чтобы настроиться на новый день. Подготовил для вас удобную подписку, чтобы вы могли получать еще больше полезных и эффективных практик для поддержания здоровья в домашних условиях. Ссылку на подписку вы можете найти в комментариях к этому посту! #упражнения_спирин