Трансформационная программа «Самооценка»:
⠀
Как преодолеть беспомощность и бессилие? К сожалению, в последнее время с таким запросом обращаются ко мне всё чаще. А последствия беспомощности очень сильно портят жизнь и здоровье человека. В этом видео я постаралась подробно рассказать о синдроме выученной беспомощности, состоянии бессилия и страха, как с этим справиться и вернуться к нормальной жизни.
⠀
Работа со своим психическим здоровьем – это большой и длительный процесс, который во многом зависит от отношения к себе и окружающему миру. В моей годовой программе «Самооценка» мы работаем над тем, чтобы человек смог выявить, в чем его беспомощность, и начать движение в сторону преодоления этого состояния.
Если вы хотите не сливаться с другими, распознавать свои истинные желания и прожить жизнь из позиции Хочу, а не Надо, то приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс «Как повысить качество жизни через самооценку»:
⠀
00:00 Как выбраться из состояния беспомощности?
00:27 Что подразумевается под беспомощностью
02:25 Синдром выученной беспомощности
02:40 Эксперимент Селигмана
07:20 Что такое выученная беспомощность
08:20 Последствия беспомощности
08:58 Синдром выученного оптимизма
09:42 Понять, где мне страшно
09:55 Работа в программе «Самооценка»
10:42 Снижение качества жизни из-за беспомощности
11:18 Как действовать в состоянии беспомощности
12:39 Личная история
14:32 Как вернуть свою энергию, повысить самооценку
⠀
➤ Смотрите другие видео:
Как помочь себе в ситуациях острого стресса и психической травмы?
Зачем нужна Самооценка?
⠀
➤ Плейлист Как справиться с тревогой и стрессом
⠀
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
⠀
Обо мне:
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98.8 fm
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты
⠀
Встретимся в моих соцсетях:
➤ Telegram
➤ ВКонтакте
➤ Яндекс Дзен
➤ TikTok @anettaorlova
⠀
Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution
⠀
Консультации
Реклама и предложения pr@
⠀
#АнеттаОрлова #беспомощность #бессилие #стресс #выученнаябеспомощность #психолог #психология #советыпсихолога
12 views
208
34
3 weeks ago 00:18:49 1
Как преодолеть страх? // Травмирующий опыт // Истории падений подписчиков // Психология
3 weeks ago 00:48:01 1
ИИнтервью с Достоевским
3 weeks ago 00:25:57 1
Как избавиться от тревоги и беспокойства. Техники избавления. Причины возникновения.
3 weeks ago 01:03:41 1
Что мешает бизнесу масштабироваться и как это преодолеть? Кейс Poison Drop
3 weeks ago 00:08:16 1
Как преодолеть страх опозориться
3 weeks ago 00:26:23 1
Королевство северного оленя: путешествие в мир сказочных животных!
3 weeks ago 00:34:02 1
Как взрывали Чернобыль и Фукусиму. Игорь Острецов
3 weeks ago 00:24:33 1
Секреты, которыми никогда не следует делиться. Выбрал тишину. #законпритяжения #духовность
3 weeks ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
3 weeks ago 00:04:50 1
Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!
3 weeks ago 00:47:08 1
БЕДНОСТЬ — НЕ ВАША ВИНА: Повторяйте ЭТОТ Еврейский СЕКРЕТ и Станьте БОГАТЫМИ за 180 Дней!
3 weeks ago 00:58:24 1
САМообслуживание - ОСНОВА высоких результатов преодоления аутизма, ЗПР. ВОПРОС-ОТВЕТ_22. .
3 weeks ago 00:31:29 1
Самые Опасные Дороги в Мире, По Которым Вы Не Захотите Проехать
3 weeks ago 01:24:06 1
Асель Машанова - Как чувствовать своего партнера?
3 weeks ago 01:45:14 1
АФОН. ДОРОГА К НЕБУ. ВОЗДУХ АНГЕЛОВ
3 weeks ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
3 weeks ago 00:06:42 1
Как побороть Усталость и Где взять Энергию на целый день Рассказ Игумена Алипия
3 weeks ago 00:46:31 1
Как реализоваться в жизни?
3 weeks ago 01:30:11 1
КУРГИНЯН о борьбе КПСС и КГБ, холодной войне, развале СССР, Сталине, Путине и будущем России
3 weeks ago 00:01:01 1
Он пробежал 875 км за 5 дней!
3 weeks ago 01:05:32 1
Идеология, конспирология и машиностроение. Дмитрий Перетолчин., Дмитрий Даньшов
3 weeks ago 00:19:53 1
Цели и задачи в жизни: как найти свой путь? Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь?
3 weeks ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
3 weeks ago 00:00:49 1
🙏19 сентября Михайлово чудо🙏 Михайлов день 🙏 Красивое поздравление с Михайловым днем