ПТСР и Психологическая Травма 💥 Лечение, Исследования, ретравматизация 💥 КАК исцелиться?

#психологическаятравма #птср #самопомощь Видео основано на книге The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk 00:37 1. Выученная беспомощность. Повторение травмы намеренно 2:24 2. Устаревшие методы лечения травм. Ретравматизация 4:20 тренажер для мозга 5:13 3. Влияние травмы на связь с телом 6:30 Как лечили травмы до психологии? 7:23 4. Чем ПТСР отличается от нормы? РЕКОМЕНДАЦИИ: 8:53 1 шаг. Телесные практики и возвращение к телу 2 шаг. Группа поддержки, близость, отношения с другими 3 шаг. Создать себе “настоящее“ высокого качества (вместо тенденции жить в своей голове) по возможности 11:32 4 шаг. Самоподдержка и самопомощь 12:30 Влияние на отношения Мое видео Как найти друзей - 14:00 Реакция Психики на травму. 3 стадии Взаимопомощь в природе и у людей 16:09 5 шаг. Возвращение активной позиции, контроля 16:41 РПП (анорексия и др) как спасение от травмы 17:30 травмы после сексуального насилия и тело 18:15 Техник