Шум моря. Музыка волн для релаксации и медитации.

Представьте себе, что вы находитесь на песчаном пляже у моря. Волнуясь, морская вода бегает по песку и создает ритмичный шум, который постепенно начинает погружать вас в ощущение спокойствия. Закройте глаза и постепенно начните вдыхать и выдыхать в темпе под этот ритм. Воображайте, как каждое ваше дыхание наполняется влажным и соленым воздухом морского бриза, а затем тихо уносится вместе с волнами. Расслабьте свое тело и отпустите все напряжение, чувствуя, как каждая свободная частица вашего существа становится более непринужденной и легкой под влиянием этого морского шума. Наслаждайтесь этой атмосферой и дайте себе возможность погрузиться в состояние глубокого релакса под звуки прибоя и шороха моря. Оставайтесь здесь столько времени, сколько вам хочется и наслаждайтесь этим спокойным шумом волн, ощущая, как он дарит вам внутренний покой и расслабление. Когда вы будете готовы, постепенно возвращайтесь к реальности, но сохраняйте это ощущение спокойствия и расслабления с собой. Это видео оригиналь