Ремень подвески изометрический выпадение

Начните с положения на коленях, лицом к ремням подвески с ручкой в каждой руке. Держите ремни натянутыми, ручки перед бедрами. Медленно наклоняйтесь вперед, пока руки не окажутся перед плечами. Задержитесь в таком положении на необходимое количество времени. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #На_коленях #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подвесные_ремни