Как накачать руки используя турник и брусья?

#турник#брусья#руки#какнакачать Ребят,всем привет. Сегодня тренировку провел на улице.Выполнил 6 упражнений суперсетом в каждом из которых по 3 подхода.Нереально наливает кровью руки когда тренируешь бицепс и трицепс одновременно ,тоесть одно на бицепс и сразу же без отдыха второе на трицепс. Витаминки для роста- Группа вк- Мой вк- Мой Instagram- Второй канал- Спортивное питание-