Почему болит бок при беге

Вы побежали, бок заболел. Слева или справа, под ребрами. Потому что бег - нагрузка на выносливость. Ей занимаются медленные мышечные волокна, которым для работы требуется много кислорода, а в итоге они выбрасывают в кровь много ненужных телу веществ, от которых нужно избавляться через органы очистки - печень и селезенку. И хотя в данном случае работать будет в основном печень, наполняются оба органа. Быстро и сильно. Это распирает и изнутри. А поскольку они не могут резко растягиваться - организм сигнализирует о возможном повреждении болью. Всё! PS: И почему в школе нам не могли это так просто рассказать? Прошлое видео про игры и учебу (там объясняется про усваивание знаний): Большой плейлист с разными видео по здоровью: