Делай такой комплекс ежедневно, и через 14 дней ты увидишь первый результат 🔥

Каждое упражнение 60 сек 3 подхода Дыхание: полный выдох на поднятии таза (сжимаем промежность), при опускании вдох Помни, ПИТАНИЕ - всему голова✅