Ия, куратор школы Sekta: зачем нужен фитнес на дистанционном обучении?

В новом выпуске «Let’s talk about» обсудим активный образ жизни в условиях дистанта с Ией, куратором школы идеального тела Sekta. 00:01 начало 00:23 школа идеального тела Sekta 01:30 про адаптацию к онлайн-тренировкам 02:30 как найти стимул заниматься без тренера 03:20 зачем нужна физическая активность 04:27 ролики на Ютуб или платные онлайн-курсы 05:40 про безопасность во время занятий 06:19 про то, что нужно для занятий дома 07:29 как правильно проветривать помещение зимой 08:16 что выбрать новичкам, чтоб