Я худею без диеты. Я толстяк. И я не отказываю себе в еде

Когда-то я весил 127 килограмм. Однажды умерла моя знакомая от избыточного веса, ну точнее я не знаю от чего она точна умерла. Но я тогда испытал сильный страх. У меня ведь дети и если меня не станет то что будет с ними. Я понял что нужно менять жизнь и изменил её. Терпеть не могу диеты, и у спорту тоже не очень хорошо отношусь. Но кое что в жизни пришлось. Мне изменить... Но вот так получилось что все вернулись так как я запустил себя вновь... Начинаю рестарт. Худею без диет, но немного спорта