Утренняя зарядка для тех, кому 40+

Друзья, делюсь личным опытом по утренней зарядке, которую делаю сам уже много лет. Будет полезно каждому, в особенности людям в возрасте старше 40, 50, 60 лет. Следите за моим автоским каналом здесь на YouTube. Подписыватесь на соц. сети, где я регулярно публикую статьи с полезным контентом по здоровому образу жизни, сохранению молодости, антиэйджингу, рассказываю какие и главное почему упраднения полезны, а что делать не стоит чтобы сохранить свою молодость как можно дольше. Если вы за активное долголетие - нам по пути.