Как позаботиться о своем мозге - Быстрая разгрузка

Практика разгрузки для мозга на каждый день. Внесите ее в свой чек-лист в новом проекте Дзена - ______ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:40 - 1 шаг - Как усилить питание мозга 02:22 - 2 шаг - Выгружаем накопленное 04:36 - 3 шаг - Потягушки 05:18 - 4 шаг - Вспоминаем приятные события 05:52 - 5 шаг - Медленное дыхание 06:39 - 6 шаг - 5 минут ничегонеделания 07:20 - Заключение ______ • Онлайн-курс “Практический мозг“ - • Тренажер психологической устойчивости - • Мои сказки про бормотулей на ЛитРес - • Подборка нон-фикшн книг со скидкой в ЛитРес - ______ Ссылки на другие соцсети: Мой Дзен-канал - Телеграм-канал для оповещений - Группа канала в ВК - Официальная страница ПетровнаСтат - Подписывайся на канал -