Прыжки в фигурном катании Подготовительные упражнения в зале

Разучивание прыжков в фигурном катании начинается с подготовительных упражнений в зале. В новом выпуске разберем несколько упражнений для резкости, скручивания и выезда. Это три важных качества, которые важны для успешного освоения прыжков в фигурном катании. Сегодня занятие проводит Федор Климов. А также в конце выпуска смотрите эксклюзивное интервью с Олимпийским чемпионом. Скорость и резкость движений – это одно из самых важных физических качеств для прыжков в фигурном катании. В первую очередь, от этого зависит высота прыжков в фигурном катании. Однако, одной только высоты недостаточно для успешного освоения многооборотных прыжков в фигурном катании. Помимо этого, еще важна крутка. Федор Климов покажет эффективные упражнения на скручивание. Ну и, конечно, самая важная часть прыжков в фигурном катании – выезд. Смотрите несколько эксклюзивных упражнений от Олимпийского чемпиона. Подготовительные упражнения – это то, что позволит правильно подготовить свое тело к прыжкам в фигурном катании. Федор покажет лишь несколько упражнений из каждой группы. Очень важно постоянно расширять свой арсенал, чтобы увеличивать эффективность тренировок и ускорить процесс освоения прыжков в фигурном катании. #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию #сборыпофигурномукатанию #аксель #сальхов #риттбергер #флип #лутц #тулуп #подготовкафигуристов #фигурноекатаниепрыжки #научитьсякататьсянаконьках #тренировкинальду #обучениенаконьках #федорклимов #сочи2014 00:20 Сегодня в выпуске: упражнения для резкости, скручивания и выезда. А также интервью с Олимпийским чемпионом Федором Климовым 01:30 Упражнение на резкость. 03:00 Упражнение на скручивание. 04:15 Упражнение на скручивание с усложнением. 05:15 Упражнение на скручивание с отягощением. 05:55 Ф. Климов: «Выезд – самая важная часть прыжка» 06:20 Упражнения для правильного выезда. 06:55 Упражнения для выезда с предметом. 07:30 Упражнения для выезда с резиной. 08:35 Для кого эти упражнения. 11:10 Федор Климов про мотивацию и веру в себя. 13:55 Задавайте вопросы в комментариях. 14:30 Продемонстрированные упражнения – только начало. Нужно постоянно расширять арсенал. 15:10 Продолжение интервью с Ф. Климовым. Жизнь после спорта. 16:15 Приглашаем Вас на наши сборы в Сочи. 16:55 Федор Климов. Про Олимпийские Игры.