МЕЛАТОНИН гормон сна и молодости. Что такое мелатонин. Дозировка.
МЕЛАТОНИН гормон сна и молодости. Что такое мелатонин. Дозировка.
Сегодня разговор пойдет о мелатонине и его функциях в организме.
Мелатонин - это нейропептид, он отвечает за циркадные ритмы, помогает засыпать и просыпаться, то есть отвечает за периодичность сна, а не является естественным снотворным.
Мелатонин вырабатывается не только в головном мозге, но в периферических органах.
Первая и основная функция мелатонина – это регуляция биоритмов. Неправильный сон, нарушенные циркадные ритмы, способствуют развитию состояния депрессии, тревожности и снижения эмоционального фона.
Мелатонин также называют дирижером эндокринной системы.
Мелатонин снижает уровень артериального давления, и препятствует повышению артериального давления.
При неправильной выработке мелатонина растет уровень грелина. Это гормон, повышающий аппетит.
Также мелатонин замедляет процессы старения, процессы окисления. Поэтому, по праву является гормоном молодости.
Обнаружен антиамнезический, препятствую
1 view
0
0
1 month ago 00:02:31 1
Верните солнце! Как живут казахстанцы в новом часовом поясе
1 month ago 00:00:44 1
Напиток с магнием BALANCER GOOD NIGHT
1 month ago 00:08:53 1
Средство №1 от деменции. Найдена недостающая информация🙌
1 month ago 00:06:51 1
Как восстановить режим сна? Сколько нужно спать| Секреты здорового сна Ароматерапевт Наталья Шульга
1 month ago 00:12:02 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 03:00:48 1
Заснуть за 5 минут ★ Высвобождение мелатонина ★ Вылечить стресс, тревогу и депрессию
1 month ago 00:16:47 1
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
1 month ago 00:09:14 1
Как мелатонин очищает мозг? Шишковидная железа и ее гормон
2 months ago 00:01:49 1
Как еда влияет на наши гормоны?
2 months ago 00:11:01 1
Химия эмоций. Почему мы чувствуем счастье или злость? | Химия | TutorOnline
2 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.