IRONMAN vs ГТО 💥 Как сдать нормативы на золото? 🥇

Совсем недавно, в выпуске про то, как успешно пробежать дистанцию 3 километра, мы рассказывали о таком комплексе физической подготовки как ГТО. Комплекс ГТО на сегодня - это больше, чем готовность к труду и обороне, это отличная проверка своих функциональных возможностей и общей физической подготовки. Проще говоря, ГТО помогает определить на сколько вы готовы к жизни в целом. Комплекс создан так, что проверяет и скорость, и выносливость, и ловкость, и силу мышц, и гибкость. Так что давайте проверим, насколько функционален триатлет! Успей присоединиться к программе тренировок “Моя первая пятёрка“: Сайт ГТО - Приложение для бегунов Simple Run - Наш Instagram - Instagram Виктора Осокина: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: 0:00 Вступление 1:11 Готов ли Ironman к Труду и Обороне? 3:06 Сдача нормативов - стрельба 4:01 Подтягивания и наклоны 5:13 Моя первая пятёрка 6:02 Бег на 2000 метров 7:34 Бег на 60 метров (спринт) 8:09 Кросс на 3 км 10:31 Плавание 50 метров 11:20 Результаты 11:39 Как сдать ГТО? #ГТО #Нормативы #SimpleRun