Кундалини Йога: Как сидеть правильно

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Существует 5 вариаций простой позы для медитации. Самый важный аспект - прямая спина. Эпизод посвящен вопросу - как добиться прямой спины, и какие есть варианты простой позы.