Любовь к себе / Неформально о психотерапии

“Неформальные разговоры о психотерапии“ с Региной Якубжановой и Александром Сычевским. Если ваш ребёнок или друг совершит ошибку, не справится или скажет вам, что считает себя плохим, скорее всего это вызовет у вас сочувствие. Наверняка вам захочется сказать слова поддержки и убедить его в том, что всё хорошо и с ним всё в порядке. Но получится ли отнестись также к себе? Могут ли собственные ошибки и несовершенство вызывать принятие и сочувствие? Ведущие: Регина Якубжанова – ACT-терапевтка, координаторка проекта “Чистые Когниции“. Александр Сычевский – клинический психолог, резидент проекта “Чистые Когниции“. Таймкод: 0:40 — C чем ассоциируется фраза “любовь к себе“? 4:00 — Практика осознанности “Сострадание к себе ребенку“. 11:05 — Обратная связь по практике. 15:00 — Что такое самосострадание? 18:33 — Самосострадание — неадекватная оценка себя? 26:50 — Самосострадание — жалость к себе? 32:30 — Если пропадет самокритика, пропадет и мотивация? 36:40 — Помогает ли самокритика ведущим? 41:40 — Самокритика ка