ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА: Изометрические упражнения

Продолжаем нашу рубрику «Будь здоров» с тренером по боксу Василием Лисицей. На этот раз Василий покажет несколько изометрических упражнений, которые вы с лёгкостью сможете выполнить дома. Такие упражнения идеально подходят для тех, у кого ограниченное пространство и отлично укрепляет мышцы. Друзья, не забывайте про наш флешмоб! Посмотрите видео, повторите элементы и выложите с хэштегом #тренируюсьдомасUM