Никакого бега и интенсивных тренировок! Гимнастика для долгой и счастливой жизни

Никакого бега и интенсивных тренировок! Когда на улице жарко, активного движения просто не хочется. Но взбодриться надо и физическую активность какую-то сделать необходимо. В этом случае рекомендован плавный, но бодрящий цигун. Освоим эту гимнастику вместе с экспертом по даосским практикам Диной Троицкой