6 простых упражнений для похудения без диет

Вы мечтаете похудеть, но цифра на весах не меняется? Или вас мучают отеки лица и тела, проблемная кожа и целлюлит? Скорее всего это признак того, что лимфа в вашем организме застаивается, что приводит к интоксикации. Если лимфатическая система работает неправильно, в вашем организме будут скапливаться токсины, а внутренние органы будут подвергаться ненужному стрессу. Чтобы улучшить циркуляцию лимфы и свое самочувствие и похудеть, следуйте этим простым правилам: ведите активный образ жизни, пейте больше воды и попробуйте эти упражнения и техники лимфодренажного массажа. Они улучшат ток лимфы. Эти упражнения особенно полезны для людей с низким уровнем физической активности 3-Минутная Тренировка Для Стройных Ног 4-минутная Тренировка Для Быстрого Похудения Ног Массаж ключиц 1:33 Пожимание плечами 2:08 Перекатывание на стопах 2:40 Массаж зоны солнечного сплетения 3:05 Упражнение «Японские вибрации» 3:40 Упражнени