Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот
*Шикарный комплексный курс «Плоский живот PRO» уже в продаже. Приобрести можно по ссылке* 👉 Это отличная возможность создать идеальный животик и встретить новогодние праздники в платье своей мечты.
На этом эфире поговорим о простых приемах в упражнениях, которые помогут отлично включить мышцы кора, создать красивый пресс и избавиться от фартука на животе🔥
Тайм-коды:
00:00 Как создать плоский живот
00:26 С какими мышцами важно работать для создания плоского живота?
01:50 Если висит низ живота...
02:40 Учимся включать живот в работу
06:13 Как отстраивать себя в упражнениях, чтобы не болела поясница?
10:34 Упражнение для проработки живота и всего тела
12:48 Можно ли убрать живот за месяц?
✅Больше видео о создании подтянутого и плоского животика в плейлисте по ссылке:
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
2 views
52
10
4 weeks ago 00:06:12 1
НАСТРОЙ НА ДОВЕРИЕ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ. МАГИЯ В ВАШИХ РУКАХ. #АдаКондэНастрой
4 weeks ago 00:12:11 1
НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ СО СВОЕЙ ДНК, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ Учение Аркадия Петрова Древо Жизни
4 weeks ago 00:02:46 1
Xassa, BODIEV - Белым мелом (Премьера 2024)
4 weeks ago 00:14:27 1
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Или зачем мыться каждый день? Ада Кондэ
1 month ago 00:08:47 1
Настрой «НАПОЛНЕНИЕ» для счастливого дня. #АдаКондэНастрой
1 month ago 00:08:19 1
Учим предметы ОДЕЖДЫ. Урок 13. Одежда для малышей. Развивающее видео для детей (раннее развитие)
1 month ago 00:04:52 1
БЕРУ КАРТОШКУ! ПИРОЖКИ теперь не делаю! Научил турецкий повар! Покоряет сразу!
1 month ago 00:01:59 1
6 ноября. Определение взрослого ребенка. Ежедневник ВДА
1 month ago 00:02:16 1
ПЕСНЯ ДЕТСТВА / Алиса Супронова - Дорогою добра (из к/ф Приключения маленького Мука)
1 month ago 00:10:26 1
Учёные установили камеру в гроб в исследовательских целях. Включив её, они закричали!
1 month ago 00:07:22 1
Деление клетки. Митоз. Видеоурок по биологии 9 класс
1 month ago 00:00:00 17
ВОЗВЫШЕНИЕ И ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 1520ГС - ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКА LOST ARK 3.0
1 month ago 00:08:25 1
Мама научила! Теперь кто пробует просит рецепт! Съедается в один миг!
1 month ago 00:37:37 1
Виталий Сундаков, часть 1. «Русский человек - автор и созидатель».
1 month ago 00:09:30 1
БЕРУ КАРТОШКУ! ПИРОЖКИ ТЕПЕРЬ НЕ ДЕЛАЮ! НАУЧИЛ ТУРЕЦКИЙ ПОВАР! ВСЕ В ВОСТОРГЕ!
1 month ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
1 month ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
1 month ago 00:05:11 1
Ваши гости будут поражены! Научилась этому трюку в РЕСТОРАНЕ! Невероятный рецепт с фаршем и луком.
1 month ago 00:03:13 1
Азбука дружбы народов - Песня гор | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
1 month ago 00:12:25 1
069. Это лучше того, зачем мы пришли. Достоверная сира.
1 month ago 01:01:06 1
Нежный Шум Моря со Звуками Волн Для Сна и Релакса | 1 Час 4К Видео | Утро на морском берегу |
1 month ago 00:15:44 1
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
1 month ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
1 month ago 00:20:28 1
МЕТАСОЗНАНИЕ. Как проснуться и научиться жить осознанно? Ада Кондэ