5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ. Yoga ТОП 5 ГЛАВНЫХ АСАН доктора Аверьянова Игоря

Друзья, всего 10 минут в день поддержат вашу спину и суставы в здоровом состоянии! 1 Наклон вниз, декомпрессия 2 Кошка 3 Планка 4 Собака мордой вниз 5 Полумостик Расслабление, отдых- шавасана Запись на обучающие курсы Остеобаланс ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СКОЛИОЗА И КРЕПКОЙ СПИНЫ. #докторАверьянов #5упражнений #5асан #Yoga #Сколиоз #КрепкаяСпина #СильнаяСПИНА #АсаныКаждыйДень #ЙогасАверьяновым #КОШКА #НаклонВниз #ПЛАНКА #СОБАКАмордойВНИЗ #ПОЛУМОСТИК #ШАВАСАНА #профилактикаСКОЛИОЗА #Кошечка #отБОЛИвСПИНЕ #АверьяновИгорьМихайлович #ОСТЕОБАЛАНС #Воскресенск #ЙогаКПП #КорректнаяЙОГА Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: мой канал на рутубе докторАВЕРЬЯНОВ