Iкола турника 9 (Nivelada или Испаский выход)

Я рад представить вам урок, открывающий, второй сезон школы турника. Испанский выход - отличительная черта Gimbarr назван так был мной, можно сказать по ошибке. Название -дань уважение к колумбийским спортсменам, придумавшим этот выход и все что с ним связано. Я постарался в этом уроке рассказать все возможное и нужное о простом испанском и поворотах, больше, по-моему, говорить не чего. Не ленитесь работать над собой, ведь этот спорт будет изменять ваше тело.