С места 330 сантиметров! Прыжки с места.

Мой канал на youtube: Дата записи видео . Отметку в 330 сантиметров получилось достать с 27 попытки, это к вопросу на сколько хватает меня в прыжке, да я к 30 прыжку только раскачиваюсь))) После съемок прыгал в длину с места в зале и прыгнул 322 сантиметра и это после почти двух часов тренировки!! Видимо я всё таки нашел для себя тот самый вид тренинга который позволяет не просто восстановиться после травмы но и прыгать с сломанным коленом!