Электролиты для тренировок и не только. Повышение энергии и выносливости
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Электролиты для тренировок и не только. Повышение энергии и выносливости – это то, для чего нужны электролиты для спорта и для жизни. Как повысить энергию? Как повысить выносливость, как повысить выносливость в беге, например, или как повысить выносливость на любой другой тренировке? Как восстановиться после тренировки? Что такое электролиты, почему электролиты так важны и как принимать электролиты?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - что такое электролит;
1:18 - польза электролитного порошка;
2:50 - сравнение с электролитами других марок.
Нужно ли принимать электролитный порошок на тренировке? Когда люди потеют на тренировках, теряют ли они электролиты?
Во-первых, что такое электролит? Это вещество с электрическим зарядом, участвующее в разных процессах. Электролит помогает сердечной мышце поддерживать ритм, проводить электричество, сокращаться и расслабляться. Он помогает всем мышцам сокращаться и расслабляться. Он нужен для проводимости нервов. А сердце, мышцы и нервы работают вместе.
Электролиты также нужны для поддержания водного баланса и удержания жидкости снаружи в внутри клетки. Но дело в том, что на тренировках вы потеете и теряете прежде всего соль. Вы не так много теряете калия, магния и кальция. Дефицит натрия эта добавка не восполняет. Если вам не хватает натрия, вероятно, вам нужна морская соль.
Но электролитный порошок создан, чтобы восполнить то, чего обычному человеку не хватает в организме. Большинству не хватает калия и магния, особенно калия. Его нужно много, около 4700 мг.
Этот продукт восполнит дефициты и пробелы в питании человека. Высокоуглеводная диета истощает не только магний, но и калий. Кроме того, люди едят недостаточно продуктов, богатых калием и магнием. Речь идет об овощах.
Важный момент состоит в том, что организму нужны не только калиевые и магниевые электролиты, но ему нужны и другие формы этих электролитов для работы ферментов в организме. Конкретно - для выработки энергии в митохондриях. Калий и магний - это “свечи зажигания“ для ферментов, помогающих вырабатывать энергию. Если вам не хватает калия или магния, то тренироваться подолгу вы не сможете. Поэтому электролитный порошок добавляет энергии и выносливости, поскольку обычно этих элементов не хватает.
Чем же данный электролитный порошок отличается от электролитов других марок? В электролитных порошках других марок обычно много сахара, большое количество натрия, но в них почти нет калия и магния. Да, вы будете потеть на тренировках и вам нужна соль, но вам нужны и другие электролиты тоже.
⚠️ БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 февраля 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#электролиты #электролитыДляТренировок #энергия #выносливость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
61
13
1 month ago 00:13:19 1
Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? (русская озвучка)
1 month ago 00:01:00 1
Якорная морская мина нашли в Сочи Претенденты на премию Дарвина #мины #армиярф #война #приколы #сочи
1 month ago 00:06:31 1
Концентрируем серную кислоту
1 month ago 00:05:30 1
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
1 month ago 00:00:58 1
Почему ВАЖНО пить электролиты? #здоровье #витамины #добавки
1 month ago 00:11:53 1
Энергетические напитки хуже кока-колы и других газировок 😲
1 month ago 00:14:14 1
Тренировка нокаутирующего удара с Виталий Дунец. Как увеличить силу и скорость удара в Муай Тай.
1 month ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
1 month ago 00:19:19 1
Связь рук с ногами в Муай Тай от Виталий Дунец. Тренировка дома. Техника, Тайский бокс , обучение.
1 month ago 00:12:15 1
Самодельный БП и серная кислота для электролиза золота 2 часть
1 month ago 00:34:33 1
Тренировка Муай Тай ДОМА. Полная тренировка по тайскому боксу в домашних условиях. Уроки, Обучение
1 month ago 00:09:58 1
Самый быстрый способ избавиться от живота 🔥
1 month ago 00:06:39 1
Нет сил и энергии? 1 ложка яблочного уксуса в день поможет🙌
1 month ago 00:07:24 1
Как улучшить пищеварение? Запор, газообразование и вздутие живота😕
2 months ago 00:11:03 1
Тайна подагры раскрыта! Что вызывает подагру на самом деле? 😲
2 months ago 00:09:11 1
Как тренироваться на груше. Виталий Дунец. 3 раунда тренировка на мешке. Муай Тай, ММА, Кикбоксинг
2 months ago 00:10:00 1
Топ 5 групп препаратов, не эффективных при артериальной гипертонии
2 months ago 00:06:15 1
Что будет, если посещать сауну регулярно в течение 14 дней?🧐
2 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
2 months ago 00:14:28 1
Для чего нужен термистор, стоящий во входных цепях импульсных источниках питания, как он работает
2 months ago 00:09:35 1
Всего Стакан Кокосовой Воды Ежедневно в Течение 2 Недель, и Ваше Самочувствие Улучшится
2 months ago 00:09:56 12
САМЫЙ вредный продукт?! Ешь ЭТО!
2 months ago 00:08:49 3
Как вырубить отморозка боксера если он сильней. Советы инструктора спецназа. Уличная драка, обучение