Дыхание очищающее энергетические каналы - пранаяма Нади Шодхана

Очищающее дыхание пранаяма Нади Шодхана, уравновешивает энергетическое поле, оздоравливает организм и лечит многие болезни – так говорил Свами Шиванда. В этом видео хочу уделить внимание ещё одному виду дыхательной гимнастики йогов – это попеременно-ноздревое дыхание Нади Шодхана. Дыхательное упражнение хорошо для того, очистить энергетические каналы - Нади и чтобы сбалансировать свой энергетический потенциал. Уравновешивая энергетику, мы гармонизируем функционирование всего организма. (Шодхана - очищение) В Подарок упражнения для развития Женственности на моем блоге Если дышать каждой ноздрей по отдельности, то можно разделить на Иньское или лунное – левой ноздрей(канал Ида) и Янское дыхание или солнечное - правой(канал Пингала). На одной руке делается Вишну мудра – 1, 4, 5 пальцы подняты, 2 и 3 вместе прижаты к ладошке. Мужчины выстраивают мудуру на правой руке, женщины на левой. Во время выполнения дыхательной гимнастики на противоположной руке больш