💫 Приглашаю вас, друзья на открытую практику Хатха Йоги перед сном. Йога для всего тела. Лёгкая растяжка и после практики - Шавасана.
Спокойная, осознанная практика на восходящем Хатха потоке.
Присоединяйтесь к этой тренировке и на себе ощутите эффект от неё!
С нетерпением жду ваши ощущения и наблюдения в комментариях!
🔵Тайм-коды для вашего удобства:
0:00 приветствие
1:42 настройка на практику Тха-потока
4:25 практика хатха йоги перед сном
12:50 короткая медитация
14:05 шавасана
14:40 пробуждение
15:30 заключение
🔔 Подписывайтесь на канал “Йога Чести“ и смотрите новые (и старые😀) ви
...део:
👉🏻
Для тех, кто готов и хочет большего:
🔴 КЛУБ “ЙОГА ЧЕСТИ“ УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ:
👉
👉
🔴 ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ В ТРАДИЦИИ ЙОГА ЧЕСТИ https://cShow more