Крутой утренний Йога-комплекс. Сурья Намаскар.

Посмотрите Крутой утренний Йога-комплекс. Сурья Намаскар. Приглашаю на Онлайн-занятия по йоге. Всех приветствую! Меня зовут Татьяна. Сегодня я покажу крутой утренний йога-комплекс, который сильно прорабатывает тело. Состоит из двух частей: 1.Практика Сурья Намаскар, она поможет разогнать кровь по всему телу 2. Упражнения лежа на спине с поднятыми руками и ногами и Поза орла - Гарудасана. Они помогут оттоку венозной крови. Этих два витка - идеальная нагрузка для нашей кровеносной системы! Регулярное выполнение комплекса оживляет все внутренние органы, суставы и сухожилия. Улучшает работу сердца, активизирует кровообращение, вытягивает позвоночник, избавляет от стресса и тревог. Предлагаю попробовать еще полезные комплексы: Утренняя Зарядка: Суставная Гимнастика: Упражнения для шеи и плеч: ВКонтакте: WhatsApp 79260445038