Завтрак, ужин, перекус - лучшее блюдо спортсмена / правильное питание

Сегодня поговорим немного и питании! И я хочу показать Вам оч крутое и что не мало важное простое блюдо, которое должно быть в запасе у каждого спортсмена! Оно может быть завтраком, или обедом или перекусом или ужином, вообщем выручит вас в любой момент! Овсянка: 30гр 1 яйцо, 1 белок Сыр: 15гр Помидор Огурец Лист Салата БЖУ/ 23,3/ 13/ 21 Всем привет! Меня зовут Олег и это моя жизнь. Пришло время взять все в свои руки и устремиться вперед. Это канал о том, как юный парень начал свой путь в спорте и семей