Татьяна Евстигнеева о трендах на естественность и здоровый образ жизни среди успешных людей

В этом эпизоде подкаста “Горящая Телега“ мы встретились с Татьяной Евстигнеевой , владелицей косметологического центра, врачом косметологом, эндокринологом, нутрициологом и экспертом по лечебному голоданию, чтобы поговорить о трендах в косметологии и пластической хирургии, а также о том, как СМИ и социальные сети влияют на наше восприятие красоты. Сейчас все больше людей стремятся к естественной красоте и здоровью, а не к искусственному омоложению. Мы обсудили, почему важно быть здоровым, как вести здоровый образ жизни и как сохранить естественную красоту. Татьяна Евстигнеева рассказала о своем опыте работы в косметологии и эндокринологии, а также о том, как важно сочетать эти знания для достижения лучших результатов для своих пациентов. Она говорит о том, что косметология - это прикладная наука, и что важно сосредоточиться на внутреннем здоровье, чтобы достичь длительных результатов. Она также подчеркивает важность регулярного прохождения медицинских осмотров и анализов, чтобы следить за своим здоровьем и предотвратить преждевременное старение. Этот подкаст будет интересен всем, кто хочет узнать больше о естественной красоте, здоровье и о том, как сохранить молодость и красоту на протяжении многих лет. Тайм-коды: 00:00:00 Интро 00:01:16 Опыт работы Татьяны в косметологии и эндокринологии 00:02:38 Тренд на естественную красоту и здоровье 00:04:51 Важность сохранения естественной внешности в косметологии 00:06:53 Интеллигентный подход к косметологическим процедурам 00:08:13 Важность чекапа и анализа состояния здоровья перед процедурами 00:10:41 Составление индивидуальной “дорожной карты“ для пациента 00:13:08 Современные аппаратные технологии в косметологии 00:15:38 Как косметолог должен работать с высокими запросами клиентов 00:18:23 С чего начинать косметологические процедуры 00:22:20 Как справляться с отёками после процедур 00:25:14 Новые методы омоложения (гормональные капсулы) 00:28:13 Как выбрать косметологическую клинику 00:29:33 Различия между косметологом-врачом и косметологом-эстетистом 00:33:34 Важность выбора сертифицированной клиники и врача 00:35:34 Документация в косметологии (информированное согласие, схемы процедур) 00:36:11 Обсуждение возраста для обращения к косметологу 00:37:43 Физиологические изменения лица с возрастом 00:41:14 Использование ботулинотерапии и других косметологических процедур 00:44:36 Признаки возрастных изменений лица 00:47:41 Влияние питания на внешний вид и здоровье 00:49:45 Обсуждение инсулинорезистентности и ее последствий 00:52:49 Сравнение дробного и интервального питания 00:56:33 Онлайн-проект о здоровом питании 00:59:31 Рекомендации по интервальному голоданию 01:02:05 Обсуждение здоровой тарелки и роли жиров в питании 01:05:31 Психологические аспекты перехода на здоровое питание 01:08:08 Описание “городского курорта“ и его процедур 01:12:24 Итоги разговора и основные рекомендации по здоровому образу жизни