Тренировки для занятых. Что делать, если нет времени на занятие, а потренироваться хочется?

Бесплатный пример домашней тренировки есть прямо в ролике. Да, да, эффективный 20-ти минутный тренинг - это реально. Только не забываем размяться. 27 ноября стартует Мясонаборный движ. Пиши мне в личку слово: “ДВИЖ“. И я тебе расскажу все подробности. Пиши прямо сейчас: ПОДПИШИСЬ НА СОЦ СЕТИ: 1. Мой телеграм канал: 2. Мой ВК: 3. Мой инст (запрещён в рф):