КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness

За эту тренировку вы пройдете от до шагов и потратите примерно 200-400 калорий в зависимости от интенсивности выполнения, вашей физической подготовки и веса. КАРДИО ТРЕНИРОВКА 1 ЧАС. БЕЗ инвентаря. БЕЗ прыжков | Natinfitness Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ********* 🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: 🔔ТЕЛЕГРАМ: 🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #кардио_тренировка #1_час_кардио #5000_шагов #at_home_steps_workout #cardio