СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉
Детоксикация печени очень важна. Очищение печени от токсинов может помочь при заболеваниях печени, а также для профилактики заболеваний печени. Как очисть печень? Как очистить печень от жира? Какие полезные продукты для печени вам в этом помогут?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - очищение печени;
0:58 - функции печени;
4:13 - симптомы повреждения печени;
4:56 - самые лучшие продукты для печени.
Перед тем, как говорить о продуктах, очищающих печень, рассмотрим ее основные функции. Печень нейтрализует токсины, вырабатывает желчь, а также участвует в образовании гормонов. Всего она выполняет около 500 функций.
Признаки повреждения печени:
– зуд;
– желтушность кожи и склер;
– боль в суставах;
– вялость;
– тошнота;
– нарушение когнитивных функций (памяти, внимания);
– камни в желчном пузыре.
Перейдем к самым лучшим продуктам для печени:
1. Крестоцветные овощи: кейл, брокколи, брюссельская капуста, руккола, васаби, горчица. Они содержат много природного нутриента – сульфорафана, который очищает печень. Если вы едите проростки крестоцветных овощей, то вы получаете намного больше сульфорафана.
2. Чеснок. В чесноке много серы. Она тоже помогает выводить токсины из печени и действует, как природный антибиотик. Чеснок отлично помогает убрать жир из печени. Еще в нем много витамина В1.
3. Куркума. Активный компонент куркумы – куркумин, оказывает мощное противовоспалительное действие. Куркума помогает выводить из организма тяжелые металлы: свинец, ртуть, мышьяк. Еще куркума помогает выводить жир из печени и восстановить ее нормальную работу. Также она обладает противораковыми свойствами.
4. Свёкла. Ее очищающие печень свойства известны давно. Она помогает снизить уровень печеночных ферментов. Фитонутриенты и пигменты свёклы способствуют высвобождению желчных солей, что помогает выводить жир из печени.
5. Грибы – продукт с высоким содержанием глутатиона. Это один из главных антиоксидантов для печени. Грибы – это гепатопротекторы, т. е. они защищают клетки печени.
6. Авокадо. Помогает восстановить и стабилизировать работу печени. В авокадо тоже много глутатиона, который защищает печень. Достаточно съедать 1 авокадо в неделю, чтобы улучшить функцию печени. У авокадо мощное противовоспалительное действие.
7.Оливковое масло extra virgin. Даже 1 ч. л. оливкового масла в салатной заправке поможет улучшить работу ферментов печени. Оливковое масло extra virgin уменьшает количество жира в печени, повышает чувствительность к инсулину, снижает инсулинорезистентность. Это мощное средство от воспаления.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 9 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#очищениеПечени #детоксПечени #продуктыДляПечени #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
4
5
3 weeks ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
3 weeks ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
3 weeks ago 00:50:43 1
ПОШАГОВЫЙ путь от РАБОЧЕГО до МИЛЛИАРДЕРА | Михаил Грачев GRASS
3 weeks ago 00:09:41 1
15 SUPER COOL ROCK SONGS in fingerstyle
3 weeks ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
3 weeks ago 00:00:00 1
Аполлакс Спэйс (Apollax Space): дебютный выпуск облигаций с доходностью 21,2%
3 weeks ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
3 weeks ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
3 weeks ago 00:15:20 1
Прекрасный и простой ажурный узор 37 спицами для вязания летних изделий
4 weeks ago 00:20:08 1
ГРАНДИОЗНАЯ РАСПАКОВКА ПОТРАТИЛА БОЛЬШЕ 25 ТЫСЯЧ НА WILDBERRIES 💰 | Распаковка посылок 🛍️
4 weeks ago 00:00:14 1
Quintsoul Low Rise Bottom |
4 weeks ago 00:02:34 1
🐠 ЧЕМ ОПАСЕН ПИЛИНГ РЫБКАМИ ГАРРА РУФА / Какие болезни они переносят / Fish-пилинг / FISH SPA
4 weeks ago 00:40:19 1
Pinegrove on Audiotree Live (Full Session)
4 weeks ago 00:02:53 1
ЛОМОВОЙ BAND - ПЕСНЯОПУТИНЕ
4 weeks ago 00:00:00 1
WoW Circle Shadowlands TipaStreamer Закрываю Арденвельд
4 weeks ago 00:00:00 1
WoW Circle Shadowlands TipaStreamer Закрываю Малдраксус
4 weeks ago 00:00:39 1
Эти советы НЕ РАБОТАЮТ. Холодец для суставов. Хондроэтины и глюкозамины. Здоровье суставов.
4 weeks ago 01:01:32 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ? ЭФИР. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
4 weeks ago 00:12:32 1
50 Must-Know Chinese Sentences: Listen Once A Day, Naturally Understand Fast Chinese
4 weeks ago 00:30:21 1
ИГРОВАЯ СБОРКА ПК ЗА 90К 2023 С НУЛЯ! ПК С 7500F ЗА 90000 РУБЛЕЙ (ТОП ПК ДЛЯ КС2)
4 weeks ago 00:09:26 1
Топ 10 продукции Гринвей Greenway. Видео обзор
4 weeks ago 01:04:35 1
КОМП В МЕШКЕ / КУПИЛ ДНО - ПК ЗА 200К В HYPERPC!
4 weeks ago 00:21:35 1
ТОП 7 БЕЗУМНО ЖЕНСТВЕННЫХ АРОМАТОВ НА ВЕСНУ #рекомендации #парфюмерия