Утренний комплекс для улучшения подвижности тазобедренных суставов.

Комплекс помогает раскрывать тазобедренные суставы и улучшает их подвижность. Некоторые упражнения из этого комплекса можно делать утром лёжа в постели как только Вы проснулись. Комплекс состоит из следующих упражнений. Сведение и разведение стоп. Поза голубя лёжа на спине. Натянутый лук. Бабочка. Покачивания влево и вправо. #abalancedself #кундалини #крия