Без названия

ТАРАКАН, таракан, тараканище! 😅 Прекрасная профилактика и лечение варикоза вместе с прыжками и дыханием от [club60054551|@melannett] Итак Таракан. ⠀ Очень советую данное упражнению всем, кто уже борется с варикозном, кто много стоит или на ногах и вечером чувствует усталость ног. ⠀ Данное упражнение лучше всего делать, как проснулись. Можете предварительно чуть походить, размяться. Очень Здорово будит нас и нашу кровь и сосуды. Но вы всегда можете сделать в течение дня, главное делать👏🏻 Самое простое и абсолютно безопасное для всех упражнение на дренаж, пробуждение замедленных природных процессов и профилактика варикоза. ⠀ 1️⃣ Ложимся прям в кроватке на спину (если кровать слишком мягкая, спуститесь на пол) ⠀ 2️⃣ Поднимаем ноги и руки под углом 90 градусов к полу. ⠀ 3️⃣ Начинаем весело и хаотично трести руками и ногами. Можно синхронно. ⠀ 4️⃣ Задача, ввести конечности в вибрацию и разбудить все системы нашего организма. ⠀ 5️⃣ Делаем минуту, а лучше две. Не обращайте внимание на время! Лучше закройте глаза и потрЯсите в уд