Силовые тренировки: в полную амплитуду или же нет?(мое мнение!)
Всем доброго времени суток! За картинку не обессудьте, проба пера и мои мысли по поводу интересующей темы).
Названия озвученных исследований(ссылки не получилось вставить):
Effects of range of motion on resistance training adaptations: A systematic review and meta-analysis
Partial Vs Full Range of Motion Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis
Greater Hamstrings Muscle Hypertrophy but Similar Damage Protection after Training at Long versus Short Muscle Lengths
1 view
5698
1891
1 month ago 00:01:08 1
БОДИБИЛДЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ИГРОВИКОВ
1 month ago 00:02:04 1
❌ Комплекс упражнений на массу 💣
1 month ago 00:05:03 270
Силовая тренажерная пирамида !!! 🤪🤪🤪
1 month ago 00:01:05 1.6K
Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг
1 month ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 01:02:26 111
POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:55:07 134
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:01:59 5
Смертельный удар топором в голову. Вадим Старов Защита против топора. Рукопашный бой Спецназа
1 month ago 00:02:04 1
Программа тренировок дома для мужчин скачать ⭐ Тренировки для дома проверка приложения
1 month ago 00:00:52 181
СИЛОВАЯ МИКС - тренировка в ФК СТИМУЛ Дзержинск
1 month ago 00:13:43 4
Нейромышечная связь
1 month ago 00:36:07 42
МОЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ |Зачем мне корсет?! | Отращиваю волосы | #lifestyle #beautyblog ✨
1 month ago 00:35:47 285
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates
1 month ago 00:14:20 45
[GIGASQUAD69 HighLights] ШАХ ПРОТИВ ПАРАДЕЕВИЧА! СПАЛИЛСЯ С ЭЛЕКТРОНКОЙ! КОРЕШ ЗАВОЗИТ! лучшее стрим твич гига сквад егор
1 month ago 00:02:06 701
Субботняя тренировка “мастер-класс“, 23 ноября 2024 г. Центр “НОКАУТ“
1 month ago 00:00:49 440
Clip by @aleks_sheer
1 month ago 00:54:12 333
. с Еленой Дубас | 23 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:07:05 1.1K
Утренняя силовая тренировка с Иваном.
1 month ago 00:06:43 13
[Alla Petrova] Что Омолаживает Кожу Быстрее Ботокса? Неожиданное Открытие Японцев!
1 month ago 00:08:56 173
Видео от Devi Club — спортивный клуб
1 month ago 00:02:04 3
😎 Комплекс тренировок в домашних условиях для мужчин для сброса веса 🚫 Программа тренировок дома
1 month ago 00:49:10 45
[Xenia_rg - тренировки дома] Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
1 month ago 00:09:58 22
[FitnessoManiya] Тренировка дома со штангой | HIIT full body